El Yoga y el Covid

Hace casi un mes enfermé de Covid. Yo y toda mi familia. Para muchos parece ser que es un paseo, un resfriadillo o algo parecido a una gripe, en el mejor de los casos incluso no se tienen síntomas. No fue este mi caso. Afortunadamente nada grave, de los síntomas leves sufrí el rango más alto. Pérdida de olfato, gusto, tacto incluso!, dolor de articulaciones... en fin que ya sabemos todos de la multitud de síntomas que este bichejo ocasiona. Pero lo que más me ha afectado ha s

El YOGA, en mayúsculas, no es para todo el mundo.

Te ha sorprendido el título? Lo entiendo. Pero es que es verdad, no es para todo el mundo. Determinados estilos, metodologías de enseñanza del Yoga como el Yoga Iyengar son accesibles para todo el mundo pero mi experiencia como compañera, como alumna y como profesora me ha mostrado que el Yoga, como sistema completo que es, no es para todo el mundo. Se necesita de mucha determinación y compromiso para emprender el camino del Yoga. Y no todo el mundo la tiene, seamos honestos.

Soy madre y quiero practicar Yoga

Ay la maternidad... que cosa tan bonita y que nos lleva de cabeza hasta que la comprendemos, la recogemos, la amamos y la disfrutamos... Son muchas las madres que encuentran muy difícil el tener tiempo para ellas. Son muchas las tareas que un bebé y un niñ@ hasta cierta edad (que depende de cada uno) requiere de nosotros. Aún siendo compartidas, estas tareas implican mucho tiempo y dedicación. Pero es cierto que hay que cuidarse para cuidar y que debería ser un mantra entre l

Soy mayor para practicar Yoga

Si has llegado a esta entrada ya es un logro porque algo se está moviendo en tu interior para preguntarte algo sobre la práctica del Yoga. No, no eres mayor. Ni joven, ni alto, ni bajo, ni flaco, ni poco flexible... no, porque el Yoga es para todos, para TODOS. Y lo mejor es que empieces cuando empieces, te va a venir bien, te va a hacer bien. En el Yoga, siempre eres bienvenido, si vienes por curiosidad, si vienes porque crees que es una "actividad para mayores", si vienes p