Yoga en verano

Ay el verano... me encanta... debe ser que todavía tengo los recuerdos de cuando era niña y los veranos eran, o me parecían, larguísimos. Tuve la suerte de vivir en la costa y disfrutar todos los días del mar, algo que a día de hoy echo mucho de menos. El verano era la época en la que cambiar de hábitos, me levantaba más tarde, las comidas en casa eran diferentes, el ritmo era otro. Y eso está bien. El desconectar, hacer cosas diferentes, otro ritmo es imprescindible para res

El Yoga y el Covid

Hace casi un mes enfermé de Covid. Yo y toda mi familia. Para muchos parece ser que es un paseo, un resfriadillo o algo parecido a una gripe, en el mejor de los casos incluso no se tienen síntomas. No fue este mi caso. Afortunadamente nada grave, de los síntomas leves sufrí el rango más alto. Pérdida de olfato, gusto, tacto incluso!, dolor de articulaciones... en fin que ya sabemos todos de la multitud de síntomas que este bichejo ocasiona. Pero lo que más me ha afectado ha s

Y a tí, ¿qué te aporta el Yoga?

Todos los que nos acercamos al Yoga en un principio tenemos un problema. Sí, un problema. No te eches las manos a la cabeza. Un problema puede ser dolor de espalda, falta de elasticidad, no duermo bien y me han dicho que esto es bueno, necesito relajarme... problemas, problemillas... y venimos buscando la solución al mismo. El Yoga y al comienzo, la práctica de asanas, comienza por mejorar esos problemillas que traíamos y poco a poco nos va enganchando. Es indudable la cantid

El YOGA, en mayúsculas, no es para todo el mundo.

Te ha sorprendido el título? Lo entiendo. Pero es que es verdad, no es para todo el mundo. Determinados estilos, metodologías de enseñanza del Yoga como el Yoga Iyengar son accesibles para todo el mundo pero mi experiencia como compañera, como alumna y como profesora me ha mostrado que el Yoga, como sistema completo que es, no es para todo el mundo. Se necesita de mucha determinación y compromiso para emprender el camino del Yoga. Y no todo el mundo la tiene, seamos honestos.