YAMAS Y NIYAMAS

Yamas y Niyamas, moralidad y ética en Yoga.

Los YAMAS y NIYAMAS son los fundamentos éticos, morales y de actitud del YOGA.

Sin una base moral y ética NO hay YOGA.

En base a ellos se sustenta la práctica y te acompañan hasta el estadio final.

Suele hacerse referencia a los 10 Yamas y Niyamas del Yoga Sutra de Patanjali por su clara estructura pero sobre estos conceptos también se habla en la Bhagavad Gitā (cap.9,12,16,17), en el Hatha Yoga Pradīpikā y en las Upanishads (Maitrī Upanishad, Chandogya Upanishad, Isha Upanishad…)

Estamos hablando de que son conceptos y principios sobre los que se reflexiona, se medita y se citan ya en textos que datan de entre los siglos VIII a.C -II a.C, las Upanishads.

Pero no de una forma sistematizada como en los Sutras s.II a.C-IV d.C (que es una compilación de lo que ya había y por lo tanto, Patanjali, no inventó nada).

Hay cinco Yamas. Los Yamas nos guían en la forma en la que nos relacionamos con los demás y el entorno.

• Ahimsā. No violencia

• Satya. Veracidad, honestidad

• Asteya. No apropiarse de lo ajeno

• Brahmacharya. Moderación

• Aparigraha. No acumulación

Y hay cinco Niyamas. Los Niyamas son las directrices internas que promueven la autodisciplina y la evolución espiritual.

• Saucha. Pureza, limpieza interna y externa

• Santosha. Contentamiento

• Tapas. Esfuerzo disciplinado

• Svādhyāya. Estudio del Ser y los textos sagrados

• Īsvarapranidhāna. Devoción, confianza en algo más grande que tú 🙏🏽

El estudio de los Yamas y Niyamas en su amplío espectro es muy importante en el Camino del Yoga para poderlos aplicar correctamente.

Es muy posible que te recuerden a normas morales y éticas de, por ejemplo, la religión católica o el budismo, ¿verdad?

Porque todas las culturas, caminos espirituales y religiones han basado su estructura en unas directrices que cumplen un razonamiento universal.

Y aunque existen diferencias en su origen de transmisión, lo que es el valor del principio ético, es el mismo.

Si quieres saber más al respecto podrás leerlo en siguientes entradas del blog.

textos sagrados