SADHANA VIVA

Sādhanā Viva es un espacio virtual dirigido tanto a personas que practican asana y sienten la necesidad de ir más allá de lo físico, como a aquellas que, por su momento vital, buscan calma, sosiego y un espacio de silencio.

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Un encuentro mensual que combina pranayama y meditación guiados, sostenidos por un hilo filosófico que aporta claridad, dirección y significado a la práctica y también a la vida.

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Un espacio breve pero profundo, accesible desde cualquier lugar, para reconectar contigo, regular la respiración y cultivar presencia interior.

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La fecha de cada encuentro se comunica mensualmente a través de la newsletter, la web y las redes.
La sesión queda grabada durante 14 días como apoyo a la práctica.

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✨ Sādhanā Viva es una pausa consciente para respirar, meditar y seguir profundizando en el camino del Yoga.

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Si sientes que este espacio puede acompañarte, ponte en contacto conmigo.